Routine mattutina pre-wagecuck

[Zarauke]

Crudo, in effetti volevo capire quanti pazzi di questo tipo ci siano, finora le risposte sono abbastanza "normali", con tempi dai 30 ai 45 minuti.
So che ci sono libri meme di automiglioramento che dicono di svegliarsi presto, ma è meme appunto, il tempo che "rubi" svegliandoti presto al mattino lo "paghi" poi la sera dovendo andare a letto più presto, alla fine c'é sempre bisogno di un certo numero di ore di sonno.

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

In cosa consiste l'esercizio aerobico ?

Faccio 30km (più o meno) di cyclette guardando qualche film/telfilm.

[Zarauke]

2 seghe prima del lavoro? Arriverai in ufficio con la lingua che striscia a terra

Ma guarda, poi in realtà arrivo molto più concentrato in ufficio, in mezzora riesco a finire tutto quello che devo fare durante il giorno e poi la rimanente parte della giornata ne approfitto per farmi i cavoli miei.

[Zarauke]

Crudo, in effetti volevo capire quanti pazzi di questo tipo ci siano, finora le risposte sono abbastanza "normali", con tempi dai 30 ai 45 minuti.
So che ci sono libri meme di automiglioramento che dicono di svegliarsi presto, ma è meme appunto, il tempo che "rubi" svegliandoti presto al mattino lo "paghi" poi la sera dovendo andare a letto più presto, alla fine c'é sempre bisogno di un certo numero di ore di sonno.

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

Quanti anni hai?

38 tra meno di un mese.

[Zarauke]

Crudo, in effetti volevo capire quanti pazzi di questo tipo ci siano, finora le risposte sono abbastanza "normali", con tempi dai 30 ai 45 minuti.
So che ci sono libri meme di automiglioramento che dicono di svegliarsi presto, ma è meme appunto, il tempo che "rubi" svegliandoti presto al mattino lo "paghi" poi la sera dovendo andare a letto più presto, alla fine c'é sempre bisogno di un certo numero di ore di sonno.

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

Dove trovi la motivazione per fare questi orari? Ti piace molto fare attività fisica?

In realtà fino a 6 anni fa praticamente non avevo mai mosso un muscolo in vita mia, poi ho cominciato ad appassionarmi di montagna (prima semplici escursioni, poi ferrate e adesso proprio alpinismo ad alta quota oltre i 4000m) e ho cominciato ad allenarmi per fare fiato continuando fino ad oggi. Senza fiato non arrivi in cima, è questa la mia motivazione.
Poi in realtà mi alleno anche la sera dopo il lavoro, flessioni, sbarra, addominali, pesi e così via per circa un'altra ora... per me è meglio che non giocare a Dota 2 come facevo una volta.

[Toppo]

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

Quanti anni hai?

38 tra meno di un mese.

Crudo io a 25 ero già ko alle 2 di notte

[Toppo]

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

Dove trovi la motivazione per fare questi orari? Ti piace molto fare attività fisica?

In realtà fino a 6 anni fa praticamente non avevo mai mosso un muscolo in vita mia, poi ho cominciato ad appassionarmi di montagna (prima semplici escursioni, poi ferrate e adesso proprio alpinismo ad alta quota oltre i 4000m) e ho cominciato ad allenarmi per fare fiato continuando fino ad oggi. Senza fiato non arrivi in cima, è questa la mia motivazione.

Anche me piace molto la montagna (non per forza scalate / ferrate) però non ho confidenza con le mie gambe, e non ho sbatti di allenarmi come si deve

[Zarauke]

in mezzora riesco a finire tutto quello che devo fare durante il giorno

Non l'avevano smantellata Alitalia?

[vecchio innocuo]

Ok, ammetto di essere una di quelli, io mi alzo alle 5:45 per essere in ufficio per le 8:30/9 (vivo a 10 minuti di macchkna dal lavoro).
La routine mattutina è in genere sega, cagata, esercizio fisico aerobico (1h), sega, cagata, doccia, colazione.
Ovviamente la sera in genere crollo alle 23:00, anche se occasionalmente quando faccio qualcosa con gli amici riesco anche a tirare le 4 di mattina se necessario (ovviamente il giorno dopo col cazzo che mi sveglio alle 5:45 però).

Dove trovi la motivazione per fare questi orari? Ti piace molto fare attività fisica?

In realtà fino a 6 anni fa praticamente non avevo mai mosso un muscolo in vita mia, poi ho cominciato ad appassionarmi di montagna (prima semplici escursioni, poi ferrate e adesso proprio alpinismo ad alta quota oltre i 4000m) e ho cominciato ad allenarmi per fare fiato continuando fino ad oggi. Senza fiato non arrivi in cima, è questa la mia motivazione.
Poi in realtà mi alleno anche la sera dopo il lavoro, flessioni, sbarra, addominali, pesi e così via per circa un'altra ora... per me è meglio che non giocare a Dota 2 come facevo una volta.

ti invidio e ammiro.quali sono gli esercizi per il fiato?

[Zarauke]

Per il fiato faccio cyclette 30km (+o- 1h) tutte le mattine e poi il pomeriggio salto la corda una decina di minuti ininterotti. Invece quando la bella stagione lo permette almeno 1 volta a settimana faccio 800m di dislivello (vivo in zona pedemonatana e quindi in mezzora sono in montagna).

[Zarauke]

in mezzora riesco a finire tutto quello che devo fare durante il giorno

Non l'avevano smantellata Alitalia?

Il mio accasciamento è puramente lavorativo, molto circoscritto.