Approvvigionamenti alimentari autonomi

[rossonero]

Io la prendo in maniera preventiva, comunque crudo ti stai rossonerizzando

Una abbuffata così cosciente non l'avevo mai fatta, mi è presa l'ansia ed ho scelto quasi coscientemente di mangiare per farla passare.
Non sono stato spinto da voglia irrefrenabile o altro ma la ho usata come diversivo per provare piacere momentaneo

L'abbuffattina lieve controllata è un ottimo risultato. Molto più significativo che resistervi in modo assoluto,dato che(per quelli come noi)è più facile inibirsi totalmente che controllarsi a situazione in corso.

[Crimson]

Io la prendo in maniera preventiva, comunque crudo ti stai rossonerizzando

Una abbuffata così cosciente non l'avevo mai fatta, mi è presa l'ansia ed ho scelto quasi coscientemente di mangiare per farla passare.
Non sono stato spinto da voglia irrefrenabile o altro ma la ho usata come diversivo per provare piacere momentaneo

L'abbuffattina lieve controllata è un ottimo risultato. Molto più significativo che resistervi in modo assoluto,dato che(per quelli come noi)è più facile inibirsi totalmente che controllarsi a situazione in corso.

Si, si parla sempre di 1k di calorie circa però almeno mi ha tolto la voglia e non mi ha fatto ripartire più cattivo poco dopo

[rossonero]

Una abbuffata così cosciente non l'avevo mai fatta, mi è presa l'ansia ed ho scelto quasi coscientemente di mangiare per farla passare.
Non sono stato spinto da voglia irrefrenabile o altro ma la ho usata come diversivo per provare piacere momentaneo

L'abbuffattina lieve controllata è un ottimo risultato. Molto più significativo che resistervi in modo assoluto,dato che(per quelli come noi)è più facile inibirsi totalmente che controllarsi a situazione in corso.

Si, si parla sempre di 1k di calorie circa però almeno mi ha tolto la voglia e non mi ha fatto ripartire più cattivo poco dopo

Riesci a calcolare le calorie quando vai in modalità strafogata o questo è un caso specifico?

[Crimson]

L'abbuffattina lieve controllata è un ottimo risultato. Molto più significativo che resistervi in modo assoluto,dato che(per quelli come noi)è più facile inibirsi totalmente che controllarsi a situazione in corso.

Si, si parla sempre di 1k di calorie circa però almeno mi ha tolto la voglia e non mi ha fatto ripartire più cattivo poco dopo

Riesci a calcolare le calorie quando vai in modalità strafogata o questo è un caso specifico?

Le calcolo sempre da quando mi ero messo per la prima volta anni fa a regime super stretto calcolando un po' le calorie dei vari alimenti.
Da allora anche quando mangio a caso e non sono in dieta un'idea su quanto sto assimilando me la faccio sempre.

La svaccata più grossa che ricordo è stata sulle 4k, un pacchetto intero di gocciole(2500kcal circa) con latte(direi 50-80kcal visto che era una tazza alla fine), un etto circa di pancetta(500kcal) e bustona di patatine con salse varie(700-800kcal)

[rossonero]

Si, si parla sempre di 1k di calorie circa però almeno mi ha tolto la voglia e non mi ha fatto ripartire più cattivo poco dopo

Riesci a calcolare le calorie quando vai in modalità strafogata o questo è un caso specifico?

Le calcolo sempre da quando mi ero messo per la prima volta anni fa a regime super stretto calcolando un po' le calorie dei vari alimenti.
Da allora anche quando mangio a caso e non sono in dieta un'idea su quanto sto assimilando me la faccio sempre.

La svaccata più grossa che ricordo è stata sulle 4k, un pacchetto intero di gocciole(2500kcal circa) con latte(direi 50-80kcal visto che era una tazza alla fine), un etto circa di pancetta(500kcal) e bustona di patatine con salse varie(700-800kcal)

Ok ma quello che voglio dire è se queste somme le tiri solo alla fine....immagino sia così,non penso che tu vada in modalità calcolo calorie durante la svaccata.

[Crimson]

Riesci a calcolare le calorie quando vai in modalità strafogata o questo è un caso specifico?

Le calcolo sempre da quando mi ero messo per la prima volta anni fa a regime super stretto calcolando un po' le calorie dei vari alimenti.
Da allora anche quando mangio a caso e non sono in dieta un'idea su quanto sto assimilando me la faccio sempre.

La svaccata più grossa che ricordo è stata sulle 4k, un pacchetto intero di gocciole(2500kcal circa) con latte(direi 50-80kcal visto che era una tazza alla fine), un etto circa di pancetta(500kcal) e bustona di patatine con salse varie(700-800kcal)

Ok ma quello che voglio dire è se queste somme le tiri solo alla fine....immagino sia così,non penso che tu vada in modalità calcolo calorie durante la svaccata.

Si sono somme che tiro dopo, però dipende a volte mi fermo perché vedo che raggiungo livelli alti

[rossonero]

Le calcolo sempre da quando mi ero messo per la prima volta anni fa a regime super stretto calcolando un po' le calorie dei vari alimenti.
Da allora anche quando mangio a caso e non sono in dieta un'idea su quanto sto assimilando me la faccio sempre.

La svaccata più grossa che ricordo è stata sulle 4k, un pacchetto intero di gocciole(2500kcal circa) con latte(direi 50-80kcal visto che era una tazza alla fine), un etto circa di pancetta(500kcal) e bustona di patatine con salse varie(700-800kcal)

Ok ma quello che voglio dire è se queste somme le tiri solo alla fine....immagino sia così,non penso che tu vada in modalità calcolo calorie durante la svaccata.

Si sono somme che tiro dopo, però dipende a volte mi fermo perché vedo che raggiungo livelli alti

Vabè ma i livelli alti li percepisci anche senza calcoli. Comunque quando vado in modalità svacco pesante poco da fare,io mi fermo quando non passa più nulla a livello meccanico,nel senso che sento lo stomaco tirare.

[rossonero]

@Crimson quando vai in svacco totale che postumi psicologici ti ritrovi? Io mi sento una merda,e questo è anche il motivo per cui lo svacco si prolunga,nel senso che finchè godo mangiando,posticipo la fase di abbattimento post abbuffata. E' un meccanismo perverso. Spesso quando capitano quelle sere/notti mi fermo solo quando sento lo stomaco scoppiare,ma passato il blocco meccanico ricomincio. Fortunatamente negli ultimi tempi mi sto comportando abbastanza bene.

[Crimson]

@rossonero pure io più o meno come te, rimando l'inevitabile godendo per un'illusione

[Crimson]

@rossonero come ti comporti con uova di pasqua tu?

Io pensavo di averne 1/2 classiche dai parenti ed invece mi ritrovo con 4 per una inaspettata sorpresa da una persona con la quale avevo un po' interrotto rapporti ed una data a mia madre da un cliente.

Ho paura di strafogarmi di cioccolata e di aver finito tutto per lunedì sera, dubito di riuscire a controllarmi granché. L'unica cosa positiva è che le 2 che ho dalla famiglia quest'anno non sono le mie preferite visto che non han rifornito con quelle i supermercati vicini e magari potrei resistere un po' di più(oltre ad un cioccolato più sano in queste rispetto alle altre)