Non riuscire a gestire i ricordi

[Bofocchino]

Penso che dedicarsi alla palestra scacci via molti pensieri

La palestra è proprio il tipo di attività che non scaccia nessun pensiero. Non richiede nessun impegno mentale particolare,dato che devi sollevare robe in automatico,e quindi non riesci a staccare mentalmente. Lo stesso con il jogging o roba simile.

Diverso il discorso con sport come calcio,basket,tennis etc....dove ogni istante devi pensare a quale mossa fare,ingannare l'avversario etc....

non so dopo un intensa attività fisica mi sento generalmente meglio anche di umore

[rossonero]

Penso che dedicarsi alla palestra scacci via molti pensieri

La palestra è proprio il tipo di attività che non scaccia nessun pensiero. Non richiede nessun impegno mentale particolare,dato che devi sollevare robe in automatico,e quindi non riesci a staccare mentalmente. Lo stesso con il jogging o roba simile.

Diverso il discorso con sport come calcio,basket,tennis etc....dove ogni istante devi pensare a quale mossa fare,ingannare l'avversario etc....

"Post autoreferenziale" (cit.) molti malati della corsa e della palestra dicono che gli permette di staccare la mente e non pensare a nulla.
L'attività fisica intensa fatta molte volte a settimana comunque può avere un effetto antidepressivo per pura questione di chimica, ma le probabilità di trovare la forza di farla da depressi sono prossime allo zero, e nel caso di Varg che è già accasciato di suo sono proprio zero spaccato.

Autoreferenziale mica tanto,quello che ho citato è un fatto oggettivo,ovvero ci sono sport che richiedono concentrazione/strategia e altri che sono assolutamente meccanici/ripetitivi. Dove è più facile staccare la mente è ovvia conseguenza.

Che poi un "malato" di qualcosa trovi sempre e comunque il nirvana in quella cosa è ovvio,ma è una libidine assolutamente particolare e non replicabile da chi "malato" non è.

Sulla seconda parte del messaggio concordo al 100%

[rossonero]

Penso che dedicarsi alla palestra scacci via molti pensieri

La palestra è proprio il tipo di attività che non scaccia nessun pensiero. Non richiede nessun impegno mentale particolare,dato che devi sollevare robe in automatico,e quindi non riesci a staccare mentalmente. Lo stesso con il jogging o roba simile.

Diverso il discorso con sport come calcio,basket,tennis etc....dove ogni istante devi pensare a quale mossa fare,ingannare l'avversario etc....

non so dopo un intensa attività fisica mi sento generalmente meglio anche di umore

Sì,ti senti meglio,ci sono ragioni chimiche per cui accade,ma chiedere ad un accasciatissimo senza nessuna passione specifica per la palestra di iniziare a fare pesi (in vista di un miglioramento marginale ed a lungo termine)è un consiglio senza senso.

[Annibal]

Ultimamente la mia depressione è peggiorata, non riesco a smettere di pensare al passato e specialmente al periodo della mia infanzia e della prima giovinezza in cui ero più spensierato, nutrivo speranze per il futuro e la mia vita non faceva ancora così schifo. A voi capita? Se sì come fate a gestire la cosa?

No , probabilmente per autoconservazione e protezione il mio cervello ha semi rimosso i l passato e tutte le sue tristezze : questo a livello conscio , ovviamente ad livello inconscio continua a determinare quello che sono,come agisco,con tutte le disfunzioni del caro.
Mi angoscia molto più il presente, quello che mi accade tutti i giorni di non positivo ( mancanza di validazione /esclusione in primis) ma , ripeto, è chiaro che la elaborazione del presente il cervello stanco e depresso la compie con i "parametri", del passato ,per ché tutto comincia d prende forma da lì
Io non credo vi siano soluzione li, se non delle soddisfazioni pratiche anche limitate , ma bastanti,come l essere in qualche modo "validati" dell' ambiente, o essere cercati da qualcuna .
Gli sforzi mentali e fisici fuori da gratificazione pratica aiutano a sopravvivere meglio ,ma non risolvono

[Bofocchino]

Sì,ti senti meglio,ci sono ragioni chimiche per cui accade,ma chiedere ad un accasciatissimo senza nessuna passione specifica per la palestra di iniziare a fare pesi (in vista di un miglioramento marginale ed a lungo termine)è un consiglio senza senso.

quello che appare chimicamente è solo la conseguenza di quello che è psicologicamente. Non è che tu hai chimica sbilanciata e per questo sei depresso.
Piuttosto sei depresso , e a causa di questo hai chimica sbilanciata. Non è il contrario
Lo so che tu sei un fan boy del determinismo ma stando a sentire te si finisce in Svizzera quindi x una volta nella vita fa quello che ti viene detto. Non vedi brutto strunz che è un agato solissimo ma con i suoi spazi e i suoi hobbies e non è depresso?
Non puoi fare le cose solo quando ti vengono facili e naturali è purtroppo una cosa al di fuori di questa vita che è tutta adattamento.

[rossonero]

Sì,ti senti meglio,ci sono ragioni chimiche per cui accade,ma chiedere ad un accasciatissimo senza nessuna passione specifica per la palestra di iniziare a fare pesi (in vista di un miglioramento marginale ed a lungo termine)è un consiglio senza senso.

quello che appare chimicamente è solo la conseguenza di quello che è psicologicamente. Non è che tu hai chimica sbilanciata e per questo sei depresso.
Piuttosto sei depresso , e a causa di questo hai chimica sbilanciata. Non è il contrario
Lo so che tu sei un fan boy del determinismo ma stando a sentire te si finisce in Svizzera quindi x una volta nella vita fa quello che ti viene detto. Non vedi brutto strunz che è un agato solissimo ma con i suoi spazi e i suoi hobbies e non è depresso?
Non puoi fare le cose solo quando ti vengono facili e naturali è purtroppo una cosa al di fuori di questa vita che è tutta adattamento.

Scusa eh,ma qui stiamo parlando di varg. Ha senso in questo momento,stante quello che racconta,dare come consiglio chiave quello di fare palestra? Non so,fatti 2 domande e datti la risposta.

[Myers]

@Myers tu però stai scambiando causa ed effetto, come se io facessi una vita di merda perché sono diventato una sorta di alienato e non il contrario. Fino a due/tre anni fa avevo una vita sociale abbastanza attiva e frequentavo quotidianamente l'ambiente dell'uni, e ovviamente non parlavo ai miei conoscenti del forum dei brutti, di 4chan (che tra l'altro neanche frequento) e roba simile. Eppure le tipe mi schifavano lo stesso perché sono un cesso, con questi riscontri la mia condizione mentale non è migliorata di sicuro, e sicuramente non a causa di una presunta "blackpill" online.

Se parliamo di essere schifato ai tempi dell'uni, io potrei scrivere un trattato. A 20 anni andavo a mignotte perchè le poche ragazze che conoscevo (non c'era Instagram dove in 1h puoi contattare mille nuove ragazze) mi ghostavano tutte appena mostravo un minimo di interesse.
Ma la tua richiesta non era: come essere attraente per le ragazze? ma: come gestire il peso del presente senza arrivare a vere e proprie somatizzazioni ansiogene come insonnia e bruciore alla pelle?
E la risposta a grandi linee te l'ho data.

Certo che non è stata la blackpill a buttarti giù di morale, uno che scopa e prende contatto con la blackpill si fa una risata, ma la blackpill ti ha fatto peggiorare. Ha acuito dei problemi preesistenti perchè è una filosofia disfattista e nichilista che non offre soluzioni, ma solo problemi. Spesso più di quanti ce ne siano realmente, fino ad arrivare a veri e propri deliri.
C'è differenza tra prendere consapevolezza di un problema e provare a risolverlo, e prendere consapevolezza di un problema e arrendersi. La blackpill è come un ospedale dove mancano i medici: senti le lagne degli altri ammalati, ma non c'è nessuno in grado di guarirti.
Finchè passi le giornate pensando che hai mezzo cm di mandibola in meno e che qualunque attività fai non è appagante se non hai accanto una bella fighetta, la tua salute mentale andrà sempre a peggiorare.
Per questo ti suggerivo di darci un taglio netto con la blackpill online e provare a tratteggiare a grandi linee un percorso che ti faccia ritrovare la gioia di vivere. Qualcosa che ti migliori come persona e ti faccia riprendere contatto con la vita vera.
Qualunque cosa. Non ti dirò fai questo o fai quello come hanno fatto altri, perchè non esistono ricette universalmente valide.
Esiste quello che piace a te e funziona per te. Che non è detto funzioni anche su un altro. Infatti ho parlato più in generale di una componente modificabile legata a MS e lifestyle, non ti ho fatto la to-do-list con le caselline accanto.
Che poi queste cose che risollevano la tua psiche, sono guardacaso le stesse che ti fanno guadagnare punti con le donne. Camminano di pari passo.

[Myers]

E' insensato oltre che utopistico consigliare i pesi a varg in questo momento. C'è poco da fare,deve migliorare esteticamente in viso,poi magari riuscirà a darsi una mossa anche a livello fisico (è vero che varg dimagrendo migliorerebbe automaticamente anche in viso,ma oggi non è in grado di fare attività fisica in vista di un miglioramento lento e a lungo termine,serve una scossa).

Serve una rottura forte che dia il via ad un cambiamento,probabilmente la famosa surgery di cui parla da tempo potrebbe fare da apripista. Ma purtroppo nella condizione familiare in cui si trova è difficile da ottenere. Anche avesse i soldi per farla senza chiedere a nessuno,sappiamo benissimo che finchè si vive in casa si deve rispondere alla famiglia,e i soldi tuoi sono tali con riserva. Puoi usarli per mangiare una pizza con gli amici,per comprare un cd o cose così,ma per grosse spese non sei indipendente e devi rispondere ai tuoi genitori.

E' dura,deve fare quello che ha fatto damned,comunicando in famiglia tutti i suoi disagi,in modo fermo e convincente. So quanto sia difficile,io non ci sono mai riuscito.

Quindi secondo te è più sensato restare immobili e aspettare che i suoi genitori gli "regalino" l'operazione, cosa che potrebbe avvenire tra 5 mesi, come tra 5 anni, oppure mai, o farsi subito un semestrale in palestra che migliora salute, estetica, umore?
La tua testimonianza dell'ultimo rigo non fa ben sperare in tal senso.
Capisco che procrastinare è più comodo che agire, ma se parliamo di soluzioni sensate e realistiche...

[Bofocchino]

Scusa eh,ma qui stiamo parlando di varg. Ha senso in questo momento,stante quello che racconta,dare come consiglio chiave quello di fare palestra? Non so,fatti 2 domande e datti la risposta.

Fa bene zio can x una serie di motivi che ti elenchero' ma che tu ignorerai come sempre

1) il testosterone aumenta. 40 minuti al giorno aumentano un po il testo e questo fa sempre bene. Il testosterone ti rende piu sicuro competiivo meno effeminato / insicuro / paranoico. Tu non le sai ste cose perchè non ti informi ma c'è gente che passa da effeminato beta ad alfone sicuro di sè con il testo.
Ora la palestra non è come iniettarsi testo (e neanche glielo sto consigliando) ma aumenta un po il testosterone e questo è un bene sei un gran boomer ignorante se pensi il contrario.

2) Fare un attività meccanica-ripetitiva scaccia via x quelle 2-3 ore i pensieri ''muh sono brutto''

3) quando ti vedi un bel fisico piazzato ti vedi bene allo specchio la pelle migliora ti senti + sicuro qualcuna comincia ad apprezzare che sia anche una cessetta è già comunque tutto grasso che cola qualcosa che non avevi prima.

4) la libido migliora. Il grasso cattura gli ormoni androgeni. La libido tu sai bene come si puo' sfogare se le tipe non te la danno. Già passa dall' essere un verginello all' essere uno che scopa.. anche se con p.. ma cmq meglio che verginello


sono tutti benefici concreti. Se si rifà il viso che cambia? Non cambia un cazzo. Che puo' rifarsi? Non ha difetti invalidanti tipo malocclusione.. che si rifa?
Il consiglio migliore IN QUESTO CASO è proprio fare palestra e chiudere co sti forum. Quello che gli diede innocuo tempo fa

[Subumano]

Sì,ti senti meglio,ci sono ragioni chimiche per cui accade,ma chiedere ad un accasciatissimo senza nessuna passione specifica per la palestra di iniziare a fare pesi (in vista di un miglioramento marginale ed a lungo termine)è un consiglio senza senso.

quello che appare chimicamente è solo la conseguenza di quello che è psicologicamente. Non è che tu hai chimica sbilanciata e per questo sei depresso.
Piuttosto sei depresso , e a causa di questo hai chimica sbilanciata. Non è il contrario
Lo so che tu sei un fan boy del determinismo ma stando a sentire te si finisce in Svizzera quindi x una volta nella vita fa quello che ti viene detto. Non vedi brutto strunz che è un agato solissimo ma con i suoi spazi e i suoi hobbies e non è depresso?
Non puoi fare le cose solo quando ti vengono facili e naturali è purtroppo una cosa al di fuori di questa vita che è tutta adattamento.

Scusa eh,ma qui stiamo parlando di varg. Ha senso in questo momento,stante quello che racconta,dare come consiglio chiave quello di fare palestra? Non so,fatti 2 domande e datti la risposta.

Palestra no ma io ero accasciato come varg e pure alcolizzato, facevo fatica a dormire la notte ecc. e mi sono messo a correre non certo perché mi piacesse. Le endorfine che rilasci migliorano l'umore e di notte sei così stanco che riesci a dormire