Pigrizia "genetica" e accasciamento

[rossonero]

il sole è proprio una manosanta se si vuole un po di ottimismo. La vitamina D è implicata nella sintesi di testosterone e serotonina, che sono fra i principali responsabili dell umore depresso

inoltre farsi una bella passeggiata al parco col sole allontana un po i cattivi pensieri, è come se cambiassi aria

ovvio che aiutano ma non risolvono. Per andare alla radice dei problemi nel profondo serve meditare, che vuol dire sedersi e osservare l'attività della mente e tutti i pensieri in terza persona, senza lasciarsi trasportare da essi. Non è magia, è pieno di paper scientifici su questa attività
Io la faccio tutti i giorni ed è un piacere perchè per un po di tempo è come prendere tutte le identificazioni (brutton il tipo bruttino da 5 senza figa) e buttarle nel cesso. È come galleggiare nello ''sticazzi'' x qualche minuto ed è molto piacevole
In questa attività si migliora col tempo e con la pratica

Non lo so brutton,io in depressione ci sono finito lo stesso,eppure negli anni passati passavo interi pomeriggi al parco, esclusi i mesi invernali. Sicuramente fa,sicuramente è meglio che rimanere al chiuso a larvare,ma purtroppo quello che conta davvero è altro. Non basta un po' di sole per uscirne

Quelli di brutton sono tutti modi per distrarsi ma mai per risolvere direttamente il problema andando alla radice.
Come andare dallo psicologo sperando che ti aiuti a risolvere un problema legato alla mancanza di affetto.

Purtroppo però i metodi per andare alla radice spesso non esistono. Ed è un cane che si morde la coda,perchè ciò causa accasciamento. A volte mi concentro su quanto poco margine di manovra c'è,e mi viene da vomitare. Se fare 15km a piedi al giorno risolvesse per magia la situazione,lo farebbero tutti. E' una rottura di cazzo,ma lo faremmo tutti con gioia.

[Bofocchino]

Non lo so brutton,io in depressione ci sono finito lo stesso,eppure negli anni passati passavo interi pomeriggi al parco, esclusi i mesi invernali. Sicuramente fa,sicuramente è meglio che rimanere al chiuso a larvare,ma purtroppo quello che conta davvero è altro. Non basta un po' di sole per uscirne

ho scritto che aiuta, è un contorno (cosi come lo sono i farmaci), non è la portata principale.

La portata principale è capire da dove viene il problema, e non basta un banalissimo ''sono brutto''

Comunque dato che tu ritieni l' introspezione una cagata, ti riporto le mie ultime scoperte su me stesso sperando che possano essere da esempio per te

Sono infelice---> mi sono chiesto perchè ----> sono arrivato alla conclusione che è perchè vorrei provare validazione di una bella fighetta che gelosa di me ecc -----> mi sono chiesto perchè --------> ho capito che è il bisogno di sentirmi speciale che mi fa cercare sta cosa-----ho realizzato che in fondo i vari Gaudente e Sentenza non hanno tanto torto: non hai certo bisogno di una femmina che ti valida, in base a parametri affidati al caso, per avere autostima---> fine del bisogno--- > fine della sofferenza

[Every]

Non lo so brutton,io in depressione ci sono finito lo stesso,eppure negli anni passati passavo interi pomeriggi al parco, esclusi i mesi invernali. Sicuramente fa,sicuramente è meglio che rimanere al chiuso a larvare,ma purtroppo quello che conta davvero è altro. Non basta un po' di sole per uscirne

ho scritto che aiuta, è un contorno (cosi come lo sono i farmaci), non è la portata principale.

La portata principale è capire da dove viene il problema, e non basta un banalissimo ''sono brutto''

Comunque dato che tu ritieni l' introspezione una cagata, ti riporto le mie ultime scoperte su me stesso sperando che possano essere da esempio per te

Sono infelice---> mi sono chiesto perchè ----> sono arrivato alla conclusione che è perchè vorrei provare validazione di una bella fighetta che gelosa di me ecc -----> mi sono chiesto perchè --------> ho capito che è il bisogno di sentirmi speciale che mi fa cercare sta cosa-----ho realizzato che in fondo i vari Gaudente e Sentenza non hanno tanto torto: non hai certo bisogno di una femmina che ti valida, in base a parametri affidati al caso, per avere autostima---> fine del bisogno--- > fine della sofferenza

AHHHH brutton quindi terminata la ricerca dell'oro, finito il periodo di telegram?

[Bofocchino]

AHHHH brutton quindi terminata la ricerca dell'oro, finito il periodo di telegram?

sì.

Ci provo sempre con una tipa (e prima di questa con piu tipe) e se non ci stanno questo non crea alcun effetto depressivo in me

se ci stanno invece sono consapevole che quell euforia provata è un rush di dopamina. So bene che dopo gli up ci sono i down e che pretendere di vivere sempre di up x poter essere felicii è da ritardati veri, gli up vanno e vengono e se uno basa la sua serenità su loro è un coglione
Cosi, sono meno trasportato dalle emozioni, e di conseguenza piu' spensierato

Se per essere felice devi dipendere dal fatto che tutto ti deve andare alla perfezione nella vita sei a conti fatti uno schiavo. Che poi sei circondato da schiavi è ovvio. Quasi tutti cercano l' appagamento usando l'esterno.

[Fanfama]

AHHHH brutton quindi terminata la ricerca dell'oro, finito il periodo di telegram?

sì.

Ci provo sempre con una tipa (e prima di questa con piu tipe) e se non ci stanno questo non crea alcun effetto depressivo in me

se ci stanno invece sono consapevole che quell euforia provata è un rush di dopamina. So bene che dopo gli up ci sono i down e che pretendere di vivere sempre di up x poter essere felicii è da ritardati veri, gli up vanno e vengono e se uno basa la sua serenità su loro è un coglione
Cosi, sono meno trasportato dalle emozioni, e di conseguenza piu' spensierato

Se per essere felice devi dipendere dal fatto che tutto ti deve andare alla perfezione nella vita sei a conti fatti uno schiavo. Che poi sei circondato da schiavi è ovvio. Quasi tutti cercano l' appagamento usando l'esterno.

Incredibile come ti contraddici da solo nel giro di poco tempo. Prima sostieni una tesi, poi ne sostieni un'altra che rende scorretta quella precedente perché opposta. O hai problemi mentali seri, o sei talmente disadattato che ormai spari cazzate random per passare il tempo per non pensare alla tua misera esistenza.