I rami spogli

Io ho avuto problemi di secchezza delle fauci e altri dolori proprio perché bevevo pochissima d’acqua forse giusto qualche bicchiere se andava bene al giorno.
Ovviamente la pelle era sempre secca, unta ecc….
Dopodiché con la palestra sono passato a 2/3l d’acqua al di e ho voluto mantenere questa salutare abitudine; passando a ben 3/4 l d’acqua al di.
Voi quanto bevete? Bere fa molto bene al corpo e ha un sacco di proprietà benefiche.

Ogni mezzo litro in più al giorno equivale a mezzo punto estetico.

I modelli bevono mediamente 6/7 litri giornalieri

Sotto i 20 litri al giorno si rischia la morte per disidratazione

Mai misurato, penso non più di 2 L

Meno di due litri, al massimo un litro al giorno. Troppo pigro per stare attaccato alla bottiglia se non ho sete.

Poca solo quando mangio la bevo.

Nihil88 ha scritto: ↑

06/08/2022, 17:38

Meno di due litri, al massimo un litro al giorno. Troppo pigro per stare attaccato alla bottiglia se non ho sete.

Non bevi se non quando hai sete? Allora qualche scampolo di normalità ce l'hai....

rossonero ha scritto: ↑

06/08/2022, 18:02

Nihil88 ha scritto: ↑

06/08/2022, 17:38

Meno di due litri, al massimo un litro al giorno. Troppo pigro per stare attaccato alla bottiglia se non ho sete.

Non bevi se non quando hai sete? Allora qualche scampolo di normalità ce l'hai....

Mi sembra ovvio, non ce la faccio a ingollare acqua quando non avverto il bisogno di bere.