sdraiati e lascia che la sofferenza ti attraversi senza fare nulla. Ricorda che se provi a combatterla soffrirai. Fa conto che ti stia stuprando, lasciala fare senza opporre la minima resistenza. Esempio: cominciano a venire pensieri negativi. Sdraiati, chiudi gli occhi e concentrati senza sforzarti: "Dove fa male?" la sofferenza psicologica arriva a creare dolore nel fisico, quindi focalizza, osservala, vedi dove fa male e colpisce ma ricorda senza mai ostacolarla. Nel momento che tenti di negarla soffrirai.
Abbandonati come un essere senza volonta' e fagli fare di tutto
Quando sei talmente abbandonato vedrai che non proverai dolore, stranamente puff e' scomparso
Questo perche' il dolore e' l'ego che combatte e non vuole morire (un cambiamento nel modo di pensare e' una morte per l'ego)
Devi osservare tutto come uno spettatore senza sforzarti, se ti sforzi lo fai per ottenere dei risultati e questo e' ego
La natura si fa beffe del tuo ego, di cosa pensi sia giusto che ti spetterebbe, della cerbiattina che ti dovrebbe amare etc..la natura semplicemente va e il tuo ego le resiste come un ramoscello resiste alla corrente di un fiume
